wczesniej teraz

znam typa co jak miał 37lat poszedł na kravmage teraz trenuje juz 2 rok i chwali sobie, ale on wczesniej do wieku 27lat trenował 9lat na siłowni, w rozmowie ze mna mowił ze poczatki takiej nauki sw w tym wieku to trudne bo w takim wieku to myslisz bardziej o rodzinie dzieciach pracy domie itp. ale jemu to było potrzebne do pracy, dzieki temu [...]

Tutaj jest też taka analiza. Podobno po walce z Tibau przeszedł do AKA i zmienił trochę sposób w jaki obalał. Teraz idzie do klinczu po klamrę i robi podcięcia i rzuty. Od 5:00 jest ta jego zmiana sposobu obaleń, bo wcześniej głównie szedł po jedną nogę. https://www.youtube.com/watch?v=lAVP4s8eo8U Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-04-04 [...]

Na 100% lepsza walka niż Pettis. PRzecież Pettisa nie tak dawno Poirier na glebie rozwalał, a co dopiero Khabib by robił. Iaquinta w dodatku jest dość spory, wcześniej walczył w półśredniej (wygrał w bliskiej walce z Masvidalem), więc siłowo nie będzie aż tak odstawał. Teraz dość szybko rozwalił Sancheza. Myślę, że z takim Pettisem gwałt byłby [...]

[...] silowym zwieksza sie tylko ich srednica (poprzez mikropekniecia). Sam wiem po sobie. Zaczalem rowno z kumplem chodzic na silke, z tym, ze ja duzo jezdzilem na rowierze wczesniej. I na poczatku mialem przewage w cwiczeniach na nogi o 1-2 stopnie ciezaru, teraz juz o 4. Bywalo tak, ze co tydzien przez 3 tygodnie zwiekszalem cizar na nogi bo w [...]

kloner, z Twoim zgięciem nie jest wcale źle. u mnie zaczął się teraz 6 tydzień i moje bierne zgięcie wynosi ponad 130 stopni, z czynnym też jest coraz lepiej:) i też kuśtykam tak jak Ty. jedyny problem u mnie to obrzęk, przedwczoraj byłem po raz kolejny na punkcji, 2 strzykawy płynu ściągnięto, ale ulge czułem tylko jeden dzień, dzisiaj znowu [...]

[...] dziennie zimne oklady, do tego altacet i cwiczenia czyli ruchy stopą w odpowiedniej płaszczyźnie by ta się nie zastała itp Uważam, ze to lepsza opcja niż to co przechodziłem wczesniej - mam nadzieje,ze wszystko ułoży się po mojej mysli i ze moj ortopeda po raz kolejny ma rację bo do tej pory się na jego ocenach nie zawiodłem. zdrowia i wg mnie [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Na wstępie powiem że nie znam dokładnej przyczyny. Być może jest to wada nabyta przez siedzący tryb życia. Wiem tyle że przy okazji RTG (uraz pleców podczas mma), wyszło że mam hiperlordozę. Już przed tym miewałem bóle, ale myślałem że jest to spowodowane nawracającą rwą kulszowa - bo tak tez inny lekarz stwierdził. Nie [...]

Witam, Uraz W sobotę rano 19 listopada 2011 w wyniku upadku doznałem zwichnięcia prawego barku oraz zerwania więzozrostu. Ból był ogromny, a dojście do mieszkania, które znajdowało się niecały kilometr od miejsca zdarzenia zajęło pewnie około godziny. Iść mogłem jedynie schylony - zatrzymując się co kilka kroków z powodu niewyobrażalnego bólu. [...]

Na Twoim miejscu robiłbym masę ale z lekka nadwyżka kcal (200-300). Redu jest bez sensu bo jakoś nie jesteś strasznie ulany a jak zredukujesz to mało z Ciebie zostanie że względu na małą ilość mięśni. Miałem taką sylwetkę jak Ty i też mi radzili redukcję co niektórzy i czułem się jak szmata wyglądajac jeszcze gorzej niż wcześniej. Zbuduj najpierw [...]

Nie podoba mi się jedno w tym push pull. Skoro w fbw miałeś wyciskanie żołnierskie i wyciskanie hantli ćwiczenia na których nie zanotowałeś progresu czemu je zostawiłeś? Nie napisałeś jaki stosowałeś zakres powtórzeń, ale jeśli taki sam jak masz zamiar teraz wątpię by barki ruszyły. Sama zmiana częstotliwości treningu barków opierając się na tyxh [...]

ludzie było to pisane pare stron wcześniej.. to boli i to bardzo ale podawane sa silne środki znieczulające to nie ma tak źle lepiej pocierpieć 7 dni niż całe życie a co do lekarza to nie powinno się mieć obaw bo skoro się tym zajmuje to musi to umieć w 100% Do SIMsON0607 tez pisalo na poczatku.. cwiczenia ci nic nie dają tylko zmarnujesz czas i [...]

PJa2 a dlaczego dopiero teraz chcesz to operować? wcześniej nie mogłeś? operacja jest darmowa (NFZ) i robią ją w celach "kosmetycznych" czyli jak dziura nie zagraża sercu itp do jakiegoś wieku a dziury które powodują problem robią każdemu.

Teraz fajnie kontrastuja te zdjecia z wypowiedziami powyzej, sprzed tylu lat :) Swoja droga, to Fedorov jest chyba jedynym ktory po takich spadkach zbudowal ponowne potezna mase zrobil forme ( oczywiscie nie tak ja wczesniej, ale..) i rywalizowal na scenie.

Postawiłem sobie cel żeby do 19 grudnia zrobic szpagat boczny. Rozciagam się codziennie od jakiegos tygodnia, czyli razem to będzie jakies 5 tygodni czasu (teraz 4) Wcześniej nie rozciagałem się w ogóle. Najgorsza sytuacja jest u mnie właśnie z rozciagnięciem potrzebnym do szpagatu bocznego i sporo mi do niego brakuje. Najlepiej jest natomiast z [...]

a co sie stało frankowi z prawym trcepsem? moze ktoś wie zerwany nie zaleczony/zoperowany poprawinie wcześniej miał normalne łapy teraz taki bezkształtne "coś"

Przy stawie rzekomym kości łódeczkowatej boli zazwyczaj od strony kciuka http://www.maciejklich.pl/rodzaje-operacji/operacje-konczyny-gornej/staw-rzekomy-kosci-lodeczkowatej.html. A mnie i kolegę boli pod małym palcem. Zespół ciśnieniowy możesz spróbować rozpoznać wstępnie uciskając w ten rowek między kciukiem a palcem małym przy nadgarstku... [...]

Witam. Może ktoś z Was mi pomoże w tej sprawie... Kilkanaście dni temu zacząłem swój pierwszy cykl sterydowy no i postawiłem na Testosteron Enanthate 250 firmy "Clinic Pharmax", biję 2ml co 5 dni. No i moja kobieta zrobiła mi pierwszy zastrzyk(sterylnosc 100%, igła 06×30), poszło jak w masło, głęboko, powoli 2cm towaru...Na drugi dzień miałem [...]

No właśnie boli ale zrobiłam jeszcze raz prześwietlenia i okazało się że noga jest bardziej spuchnięta teraz niż wcześniej nie mogę stopy podnieść do góry ani przycisnąć do dołu palców no lipa rehabilitantka się martwi bo źle to jej wygląda to te tkanki miękkie są jakieś nie takie i twarde jest w około kostki podała mi do znajomego namiary żeby to [...]

Odświeżam temat :). Osobiście nie zgadzam się z opinią autora zakładającego temat w 100% natomiast mimo wszystkiego warto próbować będąc w tym wieku - jak dla mnie wiszenie na drążku i te wszystkie diety 1 cm zrobisz jak się dobrze powyginasz ale gra nie warta świeczki, jeżeli myślisz że urosłeś dzięki temu to jesteś w wielkim błędzie (wszystko [...]

Odświeżam temat :). Osobiście nie zgadzam się z opinią autora zakładającego temat w 100% natomiast mimo wszystkiego warto próbować będąc w tym wieku - jak dla mnie wiszenie na drążku i te wszystkie diety 1 cm zrobisz jak się dobrze powyginasz ale gra nie warta świeczki, jeżeli myślisz że urosłeś dzięki temu to jesteś w wielkim błędzie (wszystko [...]